Magere Ham en Aardappelschaal

  • Prep tijd: 35 min
  • Bereidingstijd: 1 uur 5 min
  • Doseringen: 6

76% minder verzadigd vet ā€¢ 69% minder vet ā€¢ 45% minder calorieĆ«n dan het oorspronkelijke recept. Deze self-contained avondmaaloplossing smaakt net zo goed als de of ...

Ingrediƫnten

4 - kopjes in blokjes gesneden (1/2 inch) ongeschilde rode aardappelen (4 medium)
1 - theelepel olijfolie of koolzaadolie
1 - kop gehakte groene paprika (1 medium)
1/4 - kop gehakte ui
1 1/4 - kopjes vetvrije (magere) melk
2 - eetlepels Gold Medal ā„¢ meel voor alle doeleinden
1/4 - kopje vetarm of vetvrije mayonaise
1/8 - theelepel zwarte peper
1 - kop versnipperd verlaagd vet scherp Cheddar kaas (4 oz)
2 - kopjes in blokjes gesneden gekookte ham

Stappen

  • 1. Plaats aardappelen in 2-kwart steelpan ; voeg genoeg water toe om alleen aardappelen te bedekken. Verwarm tot het kookpunt. Verlaag het vuur tot gemiddeld laag; kook onafgedekt 8 tot 10 minuten of tot ze gaar zijn. Laat uitlekken.
  • 2. Verwarm de oven tot 350 Ā° F. In 10-inch anti-aanbak koekepan, verwarm olie op middelhoog vuur. Voeg paprika en ui toe; kook 3 tot 4 minuten, af en toe roeren, tot de groenten zacht zijn. Mean 3. Meng ondertussen, in een kleine kom, melk en bloem met een draadklopper tot ze goed gemengd zijn. Roer in groenten in koekepan. Verwarm tot het kookpunt. Verminder hitte; kook onbedekt 2 tot 3 minuten, onder voortdurend roeren, tot ingedikt. Roer de mayonaise, peper en kaas erdoor; roer tot de kaas gesmolten is
  • 4. Plaats ham en aardappelen in een niet ingevette bak van 2 kwart gallon. Giet het melkmengsel over het hammengsel; roer om te mengen. Bak onafgedekt 25 tot 30 minuten of tot het lichtbruin en lichtbruin bruin is.
  • Tips van experts
We hebben ingrediƫnten vervangen door fantastische alternatieven om recepten te maken die net zo lekker zijn als het origineel
  • Rode aardappels worden aanbevolen voor dit recept omdat ze een beetje steviger zijn dan rode en goed hun vorm behouden.
  • Zoek voor het gemak naar pakketten met in blokjes gesneden gekookte ham in het verpakte vleesgedeelte van de supermarkt.
Deel Met Je Vrienden
Vorige Artikel
Volgende Artikel

Laat Een Reactie Achter