Gezonde Sriracha-limoen rijst-noodle slakom met rundvlees

  • Voorbereidingstijd: 60 min
  • Kooktijd: 60 min
  • Porties: 4

Deze vullende gezonde slakom is snel en leuk om te maken, met verse smaken waar je hele familie van zal genieten.

Ingrediƫnten

Dressing

1/4 - kopje limoensap
1 - eetlepel suiker
2 - eetlepels glutenvrije natriumsuissaus verlaagd
1 - eetlepel Sriracha-saus
1 - eetlepel sesamolie

Salade

2 - kopjes geraspte wortelen
1 - kop dun gesneden rode ui
1 - komkommer matchsticks
1 - verpakking (7 oz) rijststick noedels
1 - container (5 oz) lente salade mix

Rundvlees

8 - oz zijlapje, uit het midden van 1 zijlapje gesneden
1 - theelepel plantaardige olie
1 - theelepel glutenvrije Chinese vijfkruidenpoeder e

Stappen

  • 1. Klop de ingrediĆ«nten in de grote kom met garde. Voeg wortels, ui en komkommer toe; gooi om groenten grondig te coaten. dekken; zet opzij.
  • 2. Leg de noedels in een grote kom. Giet voldoende kokend water over de noedels om te bedekken; roer om noedels los te maken. Laat 5 tot 7 minuten staan, roer af en toe noedels door met een tang tot ze zacht zijn. Verdeel noedels over 4 serveerschalen. Set 3. Stel de oven in op roosteren. Line grillpan of bakplaat met folie; spuiten met kookspray. Wrijf biefstuk met plantaardige olie, dan Chinees vijfkruidenpoeder. Plaats in de pan. Braden met top 6 inch van hitte 5 tot 6 minuten aan elke kant, tot het op de gewenste gaarheid is gekookt (140 Ā° F voor medium). Steak overbrengen naar snijplank, bedekken met folie; laat 5 minuten rusten.
  • 4. Verdeel groenten onder 4 kommen met noedels met een tang of lepel met een lepel. Smeer de salade in de overgebleven dressing en breng over naar kommen met noedels en groenten
  • 5. Snijd dun rundvlees diagonaal tegen het graan, snijd het in hapklare stukjes en leg het op de salade. Onmiddellijk serveren.
  • Tips van experts
Lees altijd de etiketten om er zeker van te zijn dat
    elk
  • recept-ingrediĆ«nt glutenvrij is. Producten en ingrediĆ«nten kunnen veranderen.Schakel de helft van het rundvlees uit voor aangebraden tofu om vegetariĆ«rs en vleeseters aan dezelfde tafel gemakkelijk te kunnen serveren.
  • De meeste flanksteaks wegen ongeveer 1 1/3 pond. Snij de biefstuk voor deze maaltijd uit het midden van de flank en bewaar de uiteinden voor een volgend gebruik. De uiteinden worden in reepjes gesneden en vormen een uitstekend vlees voor roerbakken of spiesjes.
  • Snijd voor het malsste vlees de gekookte biefstuk zo dun mogelijk, tegen de nerven in en in een overdreven hoek
Deel Met Je Vrienden
Vorige Artikel
Volgende Artikel

Laat Een Reactie Achter