Aziatische biefstuksalade

  • Bereidingstijd: 15 min
  • Bereidingstijd: 20 min
  • Porties: 6

Betty Crocker's Heart Gezond kookboek deelt een recept! Op zoek naar een licht dinerrecept? Bekijk dan deze Aziatische roerbak salade die r ...

Ingrediƫnten

1 - pond gesneden rundvlees voor roerbakken
1 - pakket (3 ounces) Oosterse smaak ramen noodle soepmix
1/2 - kopje Aziatische marinade en dressing
1 - zak (10 ons) romaine en bladsla mix
1 - kopje verse sneeuw (Chinese) erwtenschijfjes
1/2 kopje matchstick gesneden wortelen (van 10-ounce zak)
1 - kan (11 ons) mandarijn segmenten, uitgelekt

Stappen

  • 1. Spuit 12-inch anti-aanbak koekepan met kookspray; verwarm op middelhoog vuur. Leg het vlees in de koekenpan; Bestrooi met 1 theelepel kruidenmix uit de soepmix. (Gooi de resterende kruidenmix weg.) Bak rundvlees 4 tot 5 minuten, af en toe roerend, tot het bruin is. Roer 1 eetlepel van het verband
  • 2. Breek het blok noedels uit de soepmix in kleine stukjes. Meng noedels, sla, peulen, wortelen en sinaasappelsegmenten in een grote kom. Voeg de resterende dressing toe; gooi tot goed gecoat. Verdeel het mengsel over afzonderlijke serveerschalen. Top met rundvleesreepjes

Tips van experts

  • "Dit zal indruk maken op je familie en niet bijdragen aan hun tailles." Wanda S.
  • Welke kleur heeft jouw dieet? Zelfs de kleuren van groenten en fruit vertellen ons dat ze goed voor ons zijn, dus kies voor kleurrijke kleuren. Fruit en groenten bevatten antioxidanten, die kunnen helpen voorkomen dat cholesterol slagaders beschadigt door te voorkomen dat LDL (slecht) cholesterol "vasthoudt" aan uw bloedvaten.

  • Welke kleur heeft jouw dieet? Zelfs de kleuren van groenten en fruit vertellen ons dat ze goed voor ons zijn, dus kies voor kleurrijke kleuren. Fruit en groenten bevatten antioxidanten, die kunnen helpen voorkomen dat cholesterol slagaders beschadigt door te voorkomen dat LDL (slecht) cholesterol "vasthoudt" aan uw bloedvaten.
  • ">
    Deel Met Je Vrienden
    Vorige Artikel
    Volgende Artikel

    Laat Een Reactie Achter