Sweet Apricot BBQ Garnalen Kabobs

  • Bereidingstijd: 40 min
  • Bereidingstijd: 50 min
  • Porties: 4

Betty Crocker's Heart Gezond kookboek deelt een recept! Serveer pittige garnalen en spek met kalkoen op een nieuwe manier. Gegrilde kabobs op smaak gebracht met barbe ...

Ingrediënten

1/3 - cup hickory-gerookte barbecuesaus
1/3 - kopje abrikozenconfituur
1/4 - theelepel gemalen rode peper
4 - plakjes kalkoenbacon, elke snede in de lengte in 6 reepjes
1 - kan (8 ounces) hele waterkastanjes, gedraineerd
1 - pond ongekookt gepeld ontwaard grote garnalen, ontdooid als ze bevroren zijn
2 - kopjes heetgekookte couscous, pasta of rijst

stappen

  • 1. weken vier 10-inch bamboespiesjes in water gedurende minimaal 30 minuten om te voorkomen dat ze verbranden.
  • 2. Stel de oven in op roosteren. Mix barbecuesaus, conserven en rode peper in een kleine kom; opzij leggen.
  • 3. Wikkel reepjes spek rond elke waterkastanje. Gooi garnalen en waterkastanjes afwisselend op elke bamboespies en laat ruimte tussen elk stuk. Plaats op het rek in de vleeskuikenpan
  • 4. Broil de kabobs met de bovenkant ongeveer 4 centimeter van de hitte 6 minuten, poets regelmatig met sausmengsel. Kabobs draaien; borstel met sausmengsel. Rooster 5 tot 6 minuten langer of tot de garnalen roze en stevig zijn. Gooi het resterende sausmengsel weg. Serveer kabobs met couscous

Tips van experts

  • "Dit recept werkt ook geweldig op de grill. Ik hou van grillen als een prachtige manier om extra vet te verzachten - het is een gezonde manier van koken. Bovendien helpt mijn man bij het grillen. "Margot C.
  • Garnalen hebben een vrij hoog cholesterolgehalte, maar bevatten weinig verzadigd vet en kooktijd: vet. Je kunt van garnalen genieten als onderdeel van een vetarm dieet met een laag cholesterolgehalte - probeer gewoon je kooktijd te bekijken: elke dag cholesterol en verzadigd vet.

  • Garnalen hebben een vrij hoog cholesterolgehalte, maar bevatten weinig verzadigd vet en kooktijd: vet. Je kunt van garnalen genieten als onderdeel van een vetarm dieet met een laag cholesterolgehalte - probeer gewoon je kooktijd te bekijken: elke dag cholesterol en verzadigd vet.
  • ">
    Deel Met Je Vrienden
    Vorige Artikel
    Volgende Artikel

    Laat Een Reactie Achter