Plaatpan Teriyaki Kip en ananas Roerbak

  • Bereidingstijd: 15 min
  • Bereidingstijd: 35 min
  • Porties: 4

Geen wok nodig voor dit stressvrije, op wokken gebraden gerecht! Bijtende stukjes kip worden gegooid met een smaakvolle honing-teriyaki ...

Ingrediënten

1/4 - kopje teriyaki saus
1 - eetlepel honing
1 - eetlepel Sriracha saus
3 - kiploze borsten zonder botten , snijd in stukjes van 1 inch
1 1/2 - kopjes 1-inch blokjes verse ananas
2 - middelgrote wortels, diagonaal in plakjes van 1/2-inch gesneden
1 - middelgrote rode paprika, in dunne plakjes gesneden
1 - theelepel sesam zaad
3 - groene uien, in dunne plakjes gesneden

Stappen

  • 1. Verwarm de oven tot 500 ° F. Verstuif 18x13-inch randrand lakenpan met kookspray
  • 2. In grote kom, teriyakisaus, honing en Sriracha-saus met garde verslaan. Voeg kip, ananas, wortels en paprika toe; zachtjes gooien om te coaten. Schik in een enkele laag op de bakvorm
  • 3. Bak 14 tot 16 minuten of tot de kip niet langer roze in het midden is (ten minste 165 ° F). Serveer onmiddellijk, gegarneerd met sesamzaad en groene uien.

Tips van experts

  • Je kunt een hele ananas bijsnijden en in blokjes snijden, of je kunt de voorgesneden verse ananas kopen die in de productensectie van de meeste supermarkten wordt verkocht.
  • We gebruikten Soy Vay ™ Veri Veri Teriyaki Marinade & Sauce bij het testen van dit recept.
  • Gestoomde witte of bruine rijst zou een mooie aanvulling zijn op dit gerecht.

Deel Met Je Vrienden
Vorige Artikel
Volgende Artikel

Laat Een Reactie Achter