Italiaanse pizza bakken (koken voor 2)

  • Voorbereidingstijd: 15 min
  • Bereidingstijd: 40 min
  • Porties: 2

ā™„ Bisquick Heart SmartĀ® recept! Zin in een kleine pizza? Dineer op een kip- en groenteversie die in enkele minuten bij elkaar past

Ingrediƫnten

1/3 - kopje Bisquick Heart SmartĀ® mix
2 - eetlepels vetvrij eiproduct of 1 eitje
1 - eetlepel water
1 / 8 - theelepel knoflookpoeder
1/4 - kop in blokjes gesneden groene of gele paprika
1/4 - kop gesnipperde ui
1/2 - kom gesneden kipfilet
1/2 - beker blokjes tomaat met kruiden in Italiaanse stijl , uitgelekt (vanaf 14,5 oz. blik)
1/4 - theelepel Italiaanse kruiden
1/4 - kop geraspte magere mozzarella kaas

stappen

  • 1. Verwarm de oven tot 400 Ā° F. Spuit 8x4-inch broodpan met kookspray. Meng in een kleine kom Bisquick-mix, eiproduct, water en knoflookpoeder; uitgespreid in pan.
  • 2. In de 10-inch niet-koekepan, kookt u de paprika en de ui op middelhoog vuur, en roert u regelmatig, tot ze zacht zijn. Roer kip, tomaten en Italiaanse kruiden; kook tot het warm is. Lepel over beslag. Bestrooi met kaas.
  • 3. Bak 20 tot 23 minuten of tot ze goudbruin zijn; los van de zijkanten.

Tips van deskundigen

  • ā™„ Het hart betekent gezonde hartrecepten met een laag vetgehalte, laag verzadigd vet en laag cholesterolgehalte
  • U kunt ingeblikte kippenborst gebruiken voor de kip in dit recept. t tomaten met kruiden vinden? Gebruik ongekruide tomaten en strooi er je favoriete kruiden in, zoals Italiaanse kruiden of basilicum

Deel Met Je Vrienden
Vorige Artikel
Volgende Artikel

Laat Een Reactie Achter