Magere oranje varkens- en ananas op de grill

  • Bereidingstijd: 5 min
  • Bereidingstijd: 20 min
  • Doseringen: 4

75% minder verzadigd vet • 66% minder natrium dan het oorspronkelijke recept. Hier is een Polynesisch geïnspireerd recept waar je de hele zomer lang naar toe zult gaan. Het is luscio ...

Ingrediënten

4 - gehakt karbonades, zonder botten, gesneden 3/4 inch dik (ongeveer 1 1/4 pond kooktijd:)
1/4 - theelepel zout
1/4 - theelepel zwart peper
1 - verse ananas, geschild en klokhuis
3/4 - kop Yoplait® gewone vetvrije yoghurt
1/3 - kopje laag-suiker oranje marmelade
2 - eetlepels grof gehakte geroosterde pecannoten
1 - eetlepel geknipte verse tijm

Stappen

  • 1. Bestrooi beide kanten van varkenskarbonades met zout en peper. Snijd ananas kruiselings in acht 1/2-inch dikke plakjes; opzij zetten. Meng yoghurt en 2 eetlepels van de marmelade; opzij zetten.
  • 2. Voor een houtskoolgrill hakt u de grill op het rooster van een niet-aangeslagen grill recht boven medium kolen gedurende 4 minuten. Beurt; voeg ananas toe aan de grill. Borstelkarbonades en ananas met resterende marmelade. Grill 3 tot 5 minuten langer of tot een thermometer met directe aflezing wordt ingebracht in varkensregisters van 160 ° F en ananas heeft lichte grillsporen, waarbij ananas één keer wordt gedraaid
  • 3. Schik ananas en karbonades op serveerschalen. Lepel yoghurtmengsel over karbonades en ananas; bestrooi met noten en tijm
  • 4. Kostenbesparende tip: gebruik in plaats van een geschilde verse ananas uit het productengedeelte van de supermarkt een kanon van 15.25 ounce ananas (juice pack) - het bevat 8 plakjes, perfect voor 4 porties:.

Deel Met Je Vrienden
Vorige Artikel
Volgende Artikel

Laat Een Reactie Achter