Angry Tilapia Rolls

  • Voorbereidingstijd: 10 min
  • Bereidingstijd: 25 min
  • Porties: 4

Ingrediënten

1 - eetlepel Creoolse kruiden
2 - theelepels knoflook-peper mix
4 - tilapia-filets of andere mild smakende, medium-stevige visfilets (3 tot 4 oz elk)
1 - brood (12 oz) ) stokbrood stokbrood (22 inch lang), kruislings gesneden in 4 stukken
1 - kop gehakte harten van romaine sla
2 - oz Colby kaas, in 4 plakjes gesneden
1/4 - kopje ranch dressing
1 - tot 2 theelepels rood pepersaus

Stappen

  • 1. Verwarm de oven tot 375 ° F. Line bakplaat met folie. In 1 gallon hersluitbare plastic zak voor voedselopslag, combineer Creoolse kruiden en knoflook-peper-mix. Snijd elke visfilet in de lengte in 3 of 4 stroken, ongeveer 1 tot 1 1/2 inch breed; plaats in zak. Seal zak; schudden om te coaten.
  • 2. Plaats vis op bakplaat. Bak 12 tot 15 minuten of tot vis gemakkelijk met vork afsnijdt. Laat 5 minuten staan.
  • 3. Splits ondertussen elke stokbrood door in de lengte naar beneden door de bovenkant te knippen tot op een halve inch van de bodem. Vul voor elke sandwich stokbrood met 1/4 kopsla, 1 plak kaas en 2 à 3 stukken vis; besprenkel de vis met 1 eetlepel dressing en 1/4 tot 1/2 theelepel pepersaus.

Tips van experts

  • Heb je bevroren tilapiafilets bij de hand? Ontdooi ze in de koelkast de avond voordat je van plan bent om dit recept te maken en dep ze droog voordat je ze gebruikt.

Deel Met Je Vrienden
Vorige Artikel
Volgende Artikel

Laat Een Reactie Achter