Jeweled Fruit Dip

  • Bereidingstijd: 15 min
  • Bereidingstijd: 15 min
  • Porties: 8

Betty Crocker's Heart Gezond kookboek deelt een recept! Verpakt met de goedheid van fruit en geserveerd met yoghurt, maakt dit zoete voorgerecht ...

Ingrediënten

1 kopje Yoplait® vanille magere yoghurt
1 - eetlepel mayonaise of slasaus
1/4 - theelepel geraspte sinaasappel of citroenschil
2 - eetlepels sinaasappel- of citroensap
1 - pint aardbeien, (2 kopjes), in plakjes gesneden
1 1/2 - kopjes pitloze groene druiven, in tweeën gesneden
1 - middelgrote kiwi's, geschild en in stukjes gesneden
1 - blikje (11 ons) mandarijn segmenten, uitgelekt
3 - eetlepels gedroogde cranberries

stappen

  • 1. Meng yoghurt, mayonaise, sinaasappelschil en sinaasappelsap in een kleine kom; apart zetten. Mix 2. Meng resterende ingrediënten in een grote kom. Serveer met een yoghurtmengeling
  • Tips van experts
"Dit is een heerlijk alternatief voor vetrijke fruitdips gemaakt met slagroom. Het yoghurtmengsel is geweldig in de herfst met frisse, zure appels - in plaats van die appels in karamel te dompelen. "Cindy L.
  • Onderzoek heeft de rol die stress speelt in de ontwikkeling van hartziekten nog niet gedefinieerd, maar we weten dat individuen anders reageren op stressvolle situaties. Probeer je stressniveau onder controle te houden door deel te nemen aan activiteiten die je leuk vindt en die ontspannend zijn, zoals het lezen van een boek, tuinieren, schrijven in een dagboek, praten met een vriend of alles waar je je goed bij voelt.
  • Onderzoek heeft de rol die stress speelt in de ontwikkeling van hartziekten nog niet gedefinieerd, maar we weten dat individuen anders reageren op stressvolle situaties. Probeer je stressniveau onder controle te houden door deel te nemen aan activiteiten die je leuk vindt en die ontspannend zijn, zoals het lezen van een boek, tuinieren, schrijven in een dagboek, praten met een vriend of alles waar je je goed bij voelt.
  • ">
Deel Met Je Vrienden
Vorige Artikel
Volgende Artikel

Laat Een Reactie Achter