Pumpkin Perfection Protein Shake

  • Bereidingstijd: 10 min
  • Kooktijd: 10 min
  • Porties: 1

Pomp je eiwitshake op met pompoen en romige Griekse yoghurt

Ingrediƫnten

1 - bolletje vanille proteĆÆnepoeder (6 eetlepels)
1/4 - kopje 1% melk
1 - eetlepel pompoentaart kruiden
1/2 - kopje ingeblikte pompoen (geen pompoentaartmengeling)
1 - kopijsblokjes
1/4 - kop vlakte 2% Griekse yoghurt
1 - eetlepel vanille
1 - eetlepel gemalen lijnzaadmeel
2 - eetlepels volle bruine suiker

stappen

  • 1. Plaats alle ingrediĆ«nten in de blender. dekken; mix op hoge snelheid tot een gladde massa.
  • 2. Giet in groot glas. Serveer onmiddellijk.

Tips van experts

  • Gebruik voor een leuk alternatief chocolade-eiwitpoeder en voeg 1 eetlepel ongezoete cacao toe.
  • Melasse maakt een heerlijke, bitterzoete plaats voor de bruine suiker

Deel Met Je Vrienden
Vorige Artikel
Volgende Artikel

Laat Een Reactie Achter