Eenvoudig zalmpastei

  • Bereidingstijd: 15 min
  • Bereidingstijd: 2 uur 15 min
  • Porties: 16

Op zoek naar zeevruchten op basis van vis voorgerecht recept? Bekijk dan deze eenvoudige zalmpaté die met crackers kan worden geserveerd!

Ingrediënten

1 - pakje (8 ounce) vetvrije roomkaas, verzachte
1 - kan (14 3/4 ounce) rode of roze zalm, uitgelekt en in vlokken
3 - eetlepels fijngehakte rode ui
2 - eetlepels vers gehakt of 1/4 theelepel gedroogde dilleonkruid
1 - eetlepel Dijon mosterd
2 - eetlepels kappertjes
- Assortiment krakers of roggebrood cocktailbrood, indien gewenst

Stappen

  • 1. Lijn 2-kops schaal of vorm met plasticfolie. Sla roomkaas in middelgrote kom met een elektrische mixer op gemiddelde snelheid tot een gladde massa. Roer de zalm, 2 eetlepels rode ui, 1 eetlepel dilleonkruid en de mosterd erdoor. Lepel in een kom bekleed met plasticfolie, stevig aandrukend. Bedek en koel het in ten minste 2 uur, maar niet langer dan 24 uur. Turn 2. Draai het ondersteboven op de serveerschaal; kom en plastic folie verwijderen. Garneer paté met de resterende 1 eetlepel rode ui, 1 eetlepel dillepoeder en de kappertjes. Serveer met crackers
  • Tips van experts
Veel verpakte crackers zitten vol vet. Als je wilt zien hoeveel vet er in een cracker zit, maar geen toegang hebt tot de doos, wrijf het dan in met een papieren servet. Crackers die vetvlekken achterlaten, hebben waarschijnlijk veel vet, dus je kunt ze misschien in kleine hoeveelheden eten.
  • We hebben het eerder gehoord, maar het is de moeite waard om te herhalen: spotreductie werkt niet. Studies tonen aan dat mensen die regelmatig maar liefst 100 sit-ups per dag doen, geen significant verlies van buikvet hebben. Als je je taille of buik wilt trimmen, concentreer je dan op aerobe oefeningen voor vetverbranding en doe je sit-ups om de buikspieren te ondersteunen
Deel Met Je Vrienden
Vorige Artikel
Volgende Artikel

Laat Een Reactie Achter