Worstkillettendons

  • Bereidingstijd: 10 min
  • Bereidingstijd: 40 min
  • Porties: 6

Op zoek naar een stevige avondeten? Bekijk dan dit worst en plantaardige recept - klaar in 40 minuten.

Ingrediƫnten

3 - eetlepels plantaardige olie
1 - zakje (24 ounce) bevroren in blokjes gesneden aardappelen met uien en paprika
1/2 - theelepel gedroogde oregano of basilicum bladeren
1/2 - theelepel peper
2 - kopjes broccoli bloemetjes
1 - ring (ongeveer 3/4 pond) bologna of rookworst
3 - schijfjes verwerken Amerikaanse kaas, diagonaal in tweeƫn gesneden

Stappen

  • 1. Verwarmen olie in 10-inch koekepan op middelhoog vuur. Voeg aardappelen, oregano en peper toe. Dek af en kook 8 tot 10 minuten, af en toe roerend, tot de aardappelen lichtbruin zijn.
  • 2. Roer de broccoli erdoor; voeg bologna toe. Bedek en kook ongeveer 15 minuten of tot bologna heet is. Top met kaas. Dek af en verwarm tot de kaas is gesmolten

Tips van experts

  • Pak de broccoliroosjes bij de saladebar in uw supermarkt of koop verpakte gewassen en bijgesneden broccoli om snel van dit recept te kunnen werken
  • Voor 275 calorieĆ«n en 9 gram vet per portie, gebruik een ring met kalkoenworst en plakjes vetarm proces Amerikaans kaasvoer met toegevoegd calcium

Deel Met Je Vrienden
Vorige Artikel
Volgende Artikel

Laat Een Reactie Achter