Southwest Tamale Tart (Koken voor 2)

  • Voor bereidingstijd: 15 min
  • Kooktijd: 40 min
  • Porties: 3

Bisquick Heart Smart® recept! De pittige smaken van het zuidwesten worden gedemonstreerd met zwarte bonen, kaas en tomaten in deze smaakvolle hoofdgerecht ...

Ingrediënten

1/2 kop Bisquick Heart Smart® mix
1/4 - kop maïsmeel
3/4 - beker met verlaagd vetgehalte versnipperd Cheddar-kaas (3 oz)
1 - eetlepel ingeblikt Old El Paso ™ gehakte groene chilipepers, uitgelekt
3 - eetlepels gecondenseerde runderbouillon
1 kopje Progresso ™ zwarte bonen (uit blik van 15 oz), uitgelekt, gespoeld
1/4 - kopje gehakte verse koriander
1 - kleine tomaat, zonder zaadjes, gesneden
- Oude El Paso ™ salsa (elke soort), indien gewenst
- Zalfcrème met verminderd vetgehalte, indien gewenst
- Guacamole, indien gewenst

Stappen

  • 1. Verwarm de oven tot 350 ° F. Sproeibord met kookspray
  • 2. Roer de Bisquick®-mix, maïsmeel, 1/2 kopje kaas en de chilipepertjes in een kleine kom grondig om. Roer de bouillon erdoor. Verspreid het mengsel in een cirkel van 7 inch op het bakplaat. Meng bonen en koriander; lepel over maïsmeel mengsel tot binnen 1/2 inch van de rand. Bestrooi met resterende 1/4 kop kaas.
  • 3. Bak 23 tot 25 minuten of tot de rand goudbruin is. Leg de tomaten rond de rand van de taart. Snijd in wiggen; serveer met salsa, zure room en guacamole.

Tips van experts

  • Serveer met verse ananas, meloen of druiven.
  • Als u runderbouillon over hebt, vries het dan in een schone bak met ijsblokjes. Bewaar de bevroren bouillonblokjes in een plastic diepvrieszak en gebruik ze in soepen en stoofschotels. Trek er een uit om extra smaak toe te voegen aan vleesgerechten.

Deel Met Je Vrienden
Vorige Artikel
Volgende Artikel

Laat Een Reactie Achter