Magere Apple-Mango Crisp

  • Bereidingstijd: 25 min
  • Bereidingstijd: 1 uur en 40 minuten
  • Porties: 16

94% minder verzadigd vet • 70% minder natrium dan het oorspronkelijke recept. Zoete mango voegt een vleugje kleur en een tropische draai toe aan deze favoriet van de herfst. ...

Ingrediënten

- Anti-aanbak koken spray
1/2-cup Gold Medal ™ meel voor alle doeleinden
3/4 - kopje gerold haver
1/2 - kopje geroosterde tarwekiemen
1/2 - beker verpakt bruine suiker
1 1/2 - theelepeltjes gemalen kaneel
1/4 - kopje canolaolie
4 - Granny Smith appels
2 - rode zoete appels (zoals Gala, Fuji of Rome Beauty)
3 - eetlepels limoensap
1 / 4-cup Gold Medal ™ meel voor alle doeleinden
2 - middelgrote mango's, gepoot, geschild en fijngesneden
1/3 - kop fijngehakte pecannoten
4 - kopjes bevroren vetvrij slagroomdruppeltje, ontdooid of vetarm vanille bevroren yoghurt

stappen

  • 1. Verwarm de oven voor op 375 ° F. Smeer een rechthoekige ovenschaal van 3 kwart in met anti-aanbakspray
  • 2. Meng in een middelgrote kom het 1/2 kopje bloem, de haver, tarwekiemen, bruine suiker en kaneel. Roer de olie erdoor; opzij zetten. Core 3. Kern de appels; hak appels en leg ze in een zeer grote kom. Bestrooi appels met het limoensap; roer om te coaten. Roer het 1/4 kopje bloem erdoor. Vouw de mango's. In. 4. Plaats het appelmango-mengsel in de bereidingstijd van de bereidingstijd: de ovenschaal. Bestrijk het bloem-havermengsel gelijkmatig over fruit. Bak, onbedekt, gedurende 30 minuten. Bestrooi met pecannoten; bak 10 tot 15 minuten langer of tot de appels zacht zijn. Koel iets. Serveer warm. Hoogste individuele porties: met opgeklopte topping
Deel Met Je Vrienden
Vorige Artikel
Volgende Artikel

Laat Een Reactie Achter